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汪东城现身抖音直播间,在线进行健身教学引导观众健康宅家

  • 来源:未知
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  • 2020-02-19 10:36
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2020年的新春,在疫情的影响下,显得格外特殊,不少朋友响应号召宅在家中,避免外出,大街小巷失去了往日的热闹。而在长时间的居家生活中,身体健康需要尤为注意。在抖音近期的直播中,就有很多运动主播分享居家锻炼的方法和心得,其中还有热门明星汪东城现场进行健身教学,吸引大批观众前往学习。

近日,汪东城与好朋友一同在抖音直播间登场,为粉丝们带来了宅家锻炼的现场教学。在这场直播开始后,汪东城便迅速进入教学,在瑜伽垫上为观众们分别示范空中单车、卷腹、平板支撑等动作,并配合讲解肌肉记忆等健身原理,帮助大家学习动作的同时。直播中,汪东城也不忘合理安排教学节奏,在运动间隙为大家介绍营养食谱,从饮食的角度帮助观众科学健身,保证饮食营养充足,使得不少网友受益匪浅。

而清华大学的“云课堂“教学也不甘落后,在最近一期抖音直播课程中,邀请到第十三届全运会男子十项全能季军宫克威,以“铁人”的角度,来告诉网友们如何锻炼身体。在直播中,宫克威首先为大家介绍全能项目的详细内容,随后便以运动员的经验,按照不同的身体素质基础,提供分类锻炼的思路,并介绍相应的锻炼方法。从他丰富的指导内容中,很多朋友都找到了合适的锻炼方法。

除了宫克威和汪东城,国家职业健身教练资格的席宏波,也于近日在抖音开播。他以“传奇职业教练”的身份,在线上带领观众居家做运动,从课前热身、主要运动,再到课后放松等环节,都现场进行了具体示范并答疑解惑。他详细的教学内容,收获了在场观众们的热烈反馈。

在抖音众多的宅家健身教学直播中,不少观众都收获到了详细的居家锻炼指南,使自己的宅家生活更加健康。小编相信,在全国人民齐心协力的努力下,疫情一定会被早日战胜!