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健身教练、舞蹈家抖音线上直播教学:提高免疫力才是抵御病毒良方

  • 来源:未知
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  • 2020-02-10 18:00
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新年伊始,一场“新型冠状病毒肺炎”让所有中华儿女都揪心不已。一夜之间,“病毒通过什么途径传播?”“如何做好个人防护?”“哪种口罩最好?”……各种问题充斥在我们眼前。而在这场与新冠病毒的抗击战中,除了要做到“少出门、勤洗手、多通风”外,还要多做运动,提高自身免疫力也是抵御病毒的良方。

最近在抖音上就涌现了一批民间主播,通过网络来号召大家一起宅家运动。他们有的是舞蹈家协会会长、有的是健身教练、甚至有些只是普通人。为了让大家在家也能锻炼身体,提高免疫力,他们便用“直播教学”的方法,为大家带来线上的舞蹈、运动教学。

如广东肇庆四会市舞蹈家协会何叙文会长,早在前两周就通过抖音直播为大家进行拉丁舞和体能训练教学。在直播中,何会长细致的动作讲解以及合理的体能安排吸引了很多网友前往观看。有不少看过直播的朋友都表示,通过何会长每天近两个小时的舞蹈教学,不仅足不出户学会了舞蹈动作,还因此锻炼了身体增强了免疫力,简直就是一举多得。

而南通的健身教练管军则在疫情期间利用抖音直播创建了线上免费课堂,带领大家健身锻炼。在直播间里,管军为大家编排了合理的运动计划,从体能恢复到专项训练再到饮食指导,都有非常详细的讲解。他说,抵抗病毒不仅要靠医生护士,更要靠自身多做运动提高免疫力,宅在家中,更要动起来。

 

其实除了这些自发直播,为大家带来正能量的民间主播外,抖音官方也针对本次疫情特别设立了“抗击肺炎”专题页,并邀请了数位专家学者进行特别直播。大家只需搜索“肺炎”等关键词即可进入此专题页。在专题页中不仅有抗击肺炎一线的实况,抖音也邀请了一批一线的医学专家坐阵,就“疫情期间如何做好自我防护”、“如何正确保护妇女幼儿”、“在家中如何科学使用酒精消毒产品”等肺炎疫情相关问题为大家做详细阐述,大家如有需要可以前往专题页观看、了解。

无论是抖音官方邀请的这些权威专家,或者是平台上涌现的这些民间主播,在这次疫情中,他们都在努力地发光发热,为大家带来温暖以及正能量。因为他们努力发出的微光,我们才能在暗处看清前路。疫情终将被战胜,武汉的樱花也即将绽放。